Sommersund den 3. juni 2025

Igen denne sommer tilbyder Julie Bulskov-Wichmann som er faldkoordinator og Julie som er diætist,

begge fra Hillerød kommunes Ældre og Sundhed, i samarbejde med sundhedsudvalget i GrønnegadeCentret, et genopfriskningskursus, der kan give dig et lille spark i den rigtige retning. om hvordan du bedst holder dig sund.

Hidtil har det været kvinder der meldte sig, men dette kursus er mindst lige så vigtigt for mænd.

Kursus afholdes i GrønnegadeCentret tirsdag den 3. juni kl. 11.00-14.00 hvor vi:

- gennemgår nyeste anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen for + 60-årige.

- arbejder med styrketræning og balance

- laver lette motionsøvelser og udveksler gode idéer til hvordan vi får puttet bevægelse ind i hverdagen

- får idéer til hvordan vi får den mest hensigtsmæssige kost

- hører hvordan maden gøres mest energirigtig ved sygdom eller når appetitten mangler

- får viden om kosttilskud, vitaminer og mineraler

Der serveres en lækker frokost midt på dagen, og der bliver tid til at hygge og snakke undervejs.

Kom i løst tøj som du kan bevæge dig i.

Tilmelding i receptionen snarest muligt og senest 27. juni. Pris kr. 50,- 

Sundhedsudvalget