Aktiviteter i motionslokalet Erantis.

Velkommen til Erantis.

Erantis er et motionslokale i GrønnegadeCentret, hvor der kan dyrkes forskellige former for motion som gang/løb på løbebånd, cykling, roning, cross-training, samt gymnastik med hulahopringe, bolde, elastikker og håndvægte.

Hver session, typisk 1 – 1½ time, er inklusiv omklædning. Erantis er et godt alternativ/supplement til anden motion. Man tilknyttes et hold eller to og har et fast tidspunkt til træningen. Man skal være selvhjulpen og selv være i stand til at tilrettelægge sin træning. Der er ingen undervisning. Hvert hold har dog en tovholder, man kan spørge til råds.

Introduktion for nye motionister finder sted den sidste tirsdag i hver måned fra kl. 13.30 til 14.30. I den første halve time introduceres man til brugen af maskinerne i Erantis og i den anden halve time hjælpes man til at finde de(t) hold, der passer til ens ønsker og funktionsniveau. Når man har fået anvist et hold, får den ansvarlige tovholder besked og man bydes velkommen på holdet. Man kan ikke begynde på et hold, før man har fået introduktion til Erantis. Hvis man ønsker at skifte hold eller gerne vil på et hold mere, skal man henvende sig den sidste tirsdag i måneden kl. 13.00 og tale med den repræsentant for Sundhedsudvalget, der vil være til stede.

Træn ALDRIG alene.

Af sikkerhedshensyn SKAL der være mindst to personer i motionsrummet til træning.

Det er IKKE muligt at medtage rollator i træningsrummet.

Medlemmer, der benytter motionslokalet betaler kr. 400,- årligt ud over medlemskontingentet. Første gang betragtes som en gratis prøvetime.